Blog

- 03 stycznia 2019 -

Jak być szczęśliwą? 10 dobrych praktyk

Żyjesz przeszłością lub ciągle zastanawiasz się, co będzie? Żeby prawdziwie cieszyć się życiem, trzeba być tu i teraz. Trening uważności nie jest skomplikowany, a daje spektakularne efekty. Oto 10 praktyk, które pomogą Ci być szczęśliwą.

Czytaj dalej
- 14 maja 2018 -

5 rzeczy, które kradną Ci szczęście

Chciałabyś być szczęśliwsza? Zrób prosty rachunek sumienia i zastanów się, czego ze swojego życia lepiej byłoby się pozbyć. Pewne zachowania, nawyki i przedmioty kradną Twoje szczęście. Oto moja lista.

Czytaj dalej
- 05 marca 2018 -

4 sposoby na dobry początek tygoDNIA!

Niedziela to niby jeszcze weekend, ale już jakby podśmierduje poniedziałkiem, prawda? Tydzień znowu dobiega końca i wielkimi krokami zbliża się praca. Brzmi strasznie? Wypróbuj moje niezawodne sposoby na to, by każdy dzień - nie tylko poniedziałek - rozpoczynać pełnym energii i chęci do działania.

Czytaj dalej
- 16 czerwca 2017 -

ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!

ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!
W zeszłym roku będąc na Bali, dowiedziałam się, że Balijczycy traktują „odpoczywanie“ jak każdą inna, praktyczną czynność, która nawet może zmęczyć.
Dobrze, że w listopadzie ruszamy na kolejną wyprawę motywacyjną do Indonezji, bo tam nie mam wyboru i po prostu TRZEBA SIĘ RELAKSOWAĆ:)

Czytaj dalej
- 22 maja 2017 -

ZAZDROŚĆ, ZAWIŚĆ...CO Z NAMI?

ZAZDROŚĆ, ZAWIŚĆ...CO Z NAMI?
Czasami mam wrażenie, że ludzie najwięcej czasu tracą, aby komuś...pozazdrościć.
Mało tego, ja też kiedyś taka byłam, więc co się stało, że przestałam?
ZACZĘŁAM ROBIĆ SWOJE I KONCENTROWAĆ SIĘ NA TYM CO DLA MNIE JEST NAJLEPSZE!

Czytaj dalej
- 09 kwietnia 2017 -

EFEKT MOTYLA, czyli długo o MOTYWACJI:)

EFEKT MOTYLA, czyli długo o MOTYWACJI:)
Czym jest motywacja zewnętrzna i wewnętrzna? Co zrobić, żeby dobrze motywować nie tylko siebie?
Po prostu trzeba pracować z samym sobą, a jak zaczniemy od siebie, to samo pójdzie dalej, jak idealny EFEKT MOTYLA.

Czytaj dalej