Blog

  • blog17
    - 30 września 2018 -

    Dlaczego warto pisać o swoich emocjach?

    Okazuje się, że prowadzenie pamiętnika może działać terapeutycznie. Bo przelanie swoich myśli na papier łagodzi stres i sprawia, że bardziej optymistycznie patrzymy na świat. Jesteś ciekawa, dlaczego jeszcze warto pisać o swoich emocjach? Czytaj dalej. 

  • blog15
    - 23 września 2018 -

    5 sposobów na obniżenie kortyzolu

    Kiedy się wściekasz, nie myślisz jasno. A mając zaćmiony umysł, trudno jest osiągnąć sukces. Dlatego warto zadbać o to, by poziom kortyzolu w Twoim organizmie był na jak najniższym poziomie. Jak? Oto 5 sposobów!

  • blog3
    - 24 czerwca 2018 -

    JAK PRZESTAĆ ŻYĆ W CIĄGŁYM NIEDOCZASIE?

    JAK PRZESTAĆ ŻYĆ W CIĄGŁYM NIEDOCZASIE?

    Wiecznie gdzieś się spieszysz i czas przecieka Ci przez palce? Doskonale Cię rozumiem. Sama przez wiele lat żyłam w nieustannym niedoczasie. Znalazłam jednak kilka prostych sposobów, które pozwoliły mi odetchnąć i cieszyć się życiem. Oto one!

  • na bloga
    - 14 kwietnia 2018 -

    Podkręć swoją kreatywność! 5 sposobów

    Słyszałaś, że kreatywnym trzeba się urodzić? Że ma się to „we krwi”? Okazuje się, że to nie cecha wrodzona a nabyta. Odpowiednimi ćwiczeniami możesz pobudzić i zwiększyć twórcze myślenie. Jak? Sprawdź.

  • K9A8693 1200px
    - 16 czerwca 2017 -

    ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!

    ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!

    W zeszłym roku będąc na Bali, dowiedziałam się, że Balijczycy traktują „odpoczywanie“ jak każdą inna, praktyczną czynność, która nawet może zmęczyć.

    Dobrze, że w listopadzie ruszamy na kolejną wyprawę motywacyjną do Indonezji, bo tam nie mam wyboru i po prostu TRZEBA SIĘ RELAKSOWAĆ:)