JAK PRZESTAĆ ŻYĆ W CIĄGŁYM NIEDOCZASIE?

  • - 24 czerwca 2018 -

    JAK PRZESTAĆ ŻYĆ W CIĄGŁYM NIEDOCZASIE?

    0

    JAK PRZESTAĆ ŻYĆ W CIĄGŁYM NIEDOCZASIE?

    Wiecznie gdzieś się spieszysz i czas przecieka Ci przez palce? Doskonale Cię rozumiem. Sama przez wiele lat żyłam w nieustannym niedoczasie. Znalazłam jednak kilka prostych sposobów, które pozwoliły mi odetchnąć i cieszyć się życiem. Oto one!

     

    1. Nie obawiaj się zmian

    Im jesteśmy starsi, tym bardziej kurczowo trzymamy się tego, co stałe. Tymczasem ZMIANA jest stałym elementem naszego życia i nie powinnyśmy się jej obawiać. To dzięki niej się rozwijamy, dojrzewamy i uczymy nowego. Nie raz zdarzy się tak, że cały Twój plan okaże się niewypałem. Albo po prostu wydarzy się coś, co sprawi, że będziesz mogła wytrzeć sobie nim nos. Wtedy zamiast płakać i się załamywać, przyjrzyj mu się dokładnie i przeanalizuj, co warto zmienić, a co rozbudować. Ewentualnie najpierw sobie popłacz, a potem zacznij działać!

    2. Zaprzyjaźnij się z kalendarzem

    Wiecie, że jestem wielką zwolenniczką planowania. Dla mnie ROZPISKIstanowią podstawę działania. Bez nich nie byłabym w stanie ogarnąć głową wszystkich zadań, które mam do wykonania. A jest ich naprawdę dużo! Dlatego planuj zadania z wyprzedzeniem. Stwórz sobie realny - i przede wszystkim - możliwy do wykonania kalendarz, a potem go skrupulatnie wykonuj. Szybko zauważysz, że żyje Ci się prościej i mniej stresująco.

    3. Dobrze zarządzaj swoim czasem

    Chodzi mi tu przede wszystkim o zadbanie o brak pustych przebiegów. Czasem wystarczy dobrze zaplanować dzień, by w tym samym czasie zrobić dwa lub nawet trzy razy więcej rzeczy. Podczas podróży autobusem możesz posłuchać audiobooka albo poczytać książkę. Gotując obiad, możesz odkurzyć całe mieszkanie. A wiedząc, że musisz odebrać córkę z przedszkola, wyjdź 15 minut wcześniej i zrób po drodze zakupy. To chyba lepsze rozwiązanie niż kolejna dodatkowa wyprawa do sklepu, prawda? JGrupowanie zadań to jedna z najprostszych, ale jednocześnie najskuteczniejszych form oszczędzania czasu. 

    4. Odpoczywaj z głową

    Myślisz, że przeglądanie Instagrama w łóżku to sposób na odpoczynek? Otóż zmartwię Cię, gdyż nie. Jeśli należysz do osób nieustannie przyklejonych do telefonu, telewizora albo komputera, jakość Twojego odpoczynku jest bardzo niska. Tym bardziej zadbaj o to, by czas wolny obfitował w prawdziwy relaks, taki reset umysłu. Spotkaj się ze znajomymi, odwiedź rodziców, poczytaj dobrą książkę albo posłuchaj w spokoju ulubionej muzyki. Jeśli wolisz spędzać czas aktywnie – idź na rower, pielęgnuj ogródek, a nawet rąb drewno. Najważniejsze, by dana czynność dawała Ci satysfakcję i długo pozostała w Twojej głowie. Dzięki temu unikniesz wrażenia, że w ogóle nie odpoczywasz. 

    5. Zacznij dostrzegać, że czas ma wartość

    O co mi chodzi? Wytłumaczę Ci to na przykładzie zakupów domowych. Chcesz oszczędzić trochę pieniędzy, więc planujesz większe zakupy w dużym markecie, do którego musisz jechać samochodem. Załóżmy, że będzie to około 5km w jedną stronę. Świetnie! A teraz zastanów się, czy czas poświęcony na podróż w połączeniu z kwotą, jaką wydasz na benzynę nie wyjdzie Cię przypadkiem drożej niż gdybyś te same produkty zamówiła z dowozem do domu? W 90% przypadków gwarantuję, że tańsze okaże się wygodne zamówienie prosto pod drzwi. A oszczędzisz przy tym mniej więcej 3 godziny życia. Wiesz, ile rzeczy możesz zrobić w tym czasie?

    6. Szukaj lepszych rozwiązań, rozwijaj się

    Jeśli chcesz oszczędzić czas i odetchnąć z ulgą, szukaj innowacyjnych rozwiązań. Powstaje coraz więcej narzędzi, które pozwalają łatwiej zarządzać projektami, automatyzować zadania czy w ogóle przejmują od czas część obowiązków. Warto z nich korzystać. Wypracuj w sobie nawyk, by raz w tygodniu przekopać Internet w poszukiwaniu nowych rozwiązań, które ułatwią Ci codzienne życie. 

  • Dodaj komentarz

    Komentarze

    Nikt jeszcze nie skomentował

    Kanał RSS dla komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy