ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!

  • - 16 czerwca 2017 -

    ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!

    0

    ODPOCZYNEK – JAKIE TO TRUDNE!!!

    W zeszłym roku będąc na Bali, dowiedziałam się, że Balijczycy traktują „odpoczywanie“ jak każdą inna, praktyczną czynność, która nawet może zmęczyć.

    Dobrze, że w listopadzie ruszamy na kolejną wyprawę motywacyjną do Indonezji, bo tam nie mam wyboru i po prostu TRZEBA SIĘ RELAKSOWAĆ:)

    A tymczasem...piszę do Was podczas tak zwanego „długiego czerwcowego weekendu“.

    Wszyscy odpoczywają, a ja? A ja sobie pracuję i co gorsza- jest mi z tym rewelacyjnie.

    Uwielbiam nadrabiać zaległości w wolne dni. Nikt nie dzwoni, nie pisze, po prostu nic ode mnie nie chce. Mam w końcu pełno czasu, aby zrobić rzeczy, na które do tej pory nie miałam zwyczajnie czasu. Koleżanki dzwonią i krzyczą, ale...jest jedna rzecz, która sprawia, że tak naprawdę jestem szczęśliwa z moimi obowiązkami.

    ROBIĘ WSZYSTKO DLA SAMEJ SIEBIE<3

    -       pracuję nad swoimi projektami

    -       piszę artykuły pod swoim nazwiskiem

    -       załatwiam wydarzenia organizowane przeze mnie

    Jednym słowem, mając swój biznes mam zupełnie inna motywację do pracy i po prostu lubię to. Stąd tak trudno często mi się ZRESETOWAĆ i nie robić nic.

    Przyznam się Wam, że jak oglądam głupoty to mam aż wyrzuty sumienia, ale...

    HALO – CWALINA OGARNIJ SIĘ:)

    Jako Coach i normalny, prosty człowiem, przywołuję się do porządku! Uwierzcie, że często muszę! Stąd oficjalnie przyznaję się – często ze sobą rozmawiam:)

    A to parę rzeczy, które wypowiadam sobie na głos, aby nie przegiąć:)

    1. Jak odpoczniesz i się zrelaksujesz to Kortyzol Ci spadnie, a przy insulinooporności to dla Ciebie zbawienie!

    2. Łukasz zaraz nie wytrzyma i odwoła ślub, bo non stop tylko praca!

    3.Dobrze wiesz, że jak odpoczniesz chwilkę to potem masz pięć razy więcej energii do działania!

    4. Wspierasz ludzi, aby wykorzystywali każdą chwilę na przyjemności, a ty co?

    5. Dawaj przykład, że można być szczęśliwym i zrelaksowanym człowiekiem jak się tylko tego CHCE i dobrze zaplanuje!

    6. Wyłącz w tym momencie POWIADOMIENIA NA TELEFONIE, a następnie pozbądź się rozpraszaczy Twojego odpoczynku!

    7. Włącz swoją ulubioną muzykę!

    8. Pomyśl jak jest fajnie, robisz to co kochasz i możesz odpoczać kiedy ty tak zarządzisz!

    9. Pooddychaj głęboko.

    10. Wszystko jest po coś! Twój odpoczynek nie zmieni biegu historii, więc daj se na LUZ!!!

    TO SĄ MOJE „ przywoływacze do porządku“, a Twoje???

    Co sobie mówisz, o ile w ogóle praktykujesz wewnętrzną rozmowę ze sobą, aby odpocząć?

    A jak nie rozmawiasz to co robisz?

    Ja znam jeszcze takie mądrości, o których wszędzie piszą, może się Tobie przydadzą:

    1. Idź tam gdzie nie ma zasięgu.

    2. Wyłącz powiadomienia w telefonie, a najlepiej sam telefon!

    3. Poćwicz, aby zmęczyć się fizycznie.

    4. Wyrwij się na łono natury.

    5. Poświęć chwilę na zrobienie czegoś, na co do tej pory nie miałaś czasu.

    6. Zrób coś spontanicznego.

    7. Zmień otoczenie.

    8. Wyznacz miejsce: "bez pracy".

    Życzę miłego ODPOCZYNKU!

     

     

     

     

     

     

  • Dodaj komentarz

    Komentarze

    Nikt jeszcze nie skomentował

    Kanał RSS dla komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy